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17 Feb 15 - 23:26
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1. Sientes que no tiene control sobre tu día a día (acontecimientos diarios).
2. Empiezas a somatizar (Diversos dolores, en función de las características de cada persona) o a tener ataques de ansiedad (presión en el pecho, aceleración del ritmo cardiaco, hiperventilación o respiración muy superficial y acelerada, sudoración...).
3. No tienes control sobre las emociones (Llanto, rabia, angustia, tristeza, desola...
17 Feb 15 - 10:45
Siéntese con las piernas juntas como muestra la imagen, inclínese ligeramente hacia ad...
16 Feb 15 - 14:20
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TUS CREENCIAS INCONSCIENTES
Te invitamos a hacer un cuestionario rápido, simple y eficaz donde identificarás las características de tus cuidadores cuando eras niño, sobretodo sus rasgos “negativos” o contractivos. El propósito es identificar las impr...
16 Feb 15 - 13:59
SIN CONDICIONES
1. DEJA DE CRITICARTE.
La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia, cuando te críticas, tus cambios son negativos, cuando te apruebas, tus cambios son positivos.
2. NO TE ASUSTES.
Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente r...
16 Feb 15 - 13:42
**♥ ♥ Comprender y Perdonar ♥ ♥**
Cada vez que tenemos pensamientos negativos el Timo se encoge y se interrumpe la normal circulación de la energía. (El timo es una glándula que se encuentra en el centro del pecho, detrás del esternón, se ve afectado por los dos sentimientos básicos del ser humano: el amor y el miedo. Así, si en la vida frecuentemente nos movemos en el rango de los sentimientos amorosos como la confianza, la gratitud y la alegría, el timo se fortalece ...
16 Feb 15 - 12:16
1. MEDITACIÓN DIARIA
Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo.
Hazlo de manera simple:
tres fases, decretos o afirmaciones
respiración consciente,
relajación corporal,
llegada de luz.
Cuanto más simple, más fácil será incorporarla como hábito.
2. INTENCIÓN CLARA
No puedes continuar viviendo cada día como quien se s...
16 Feb 15 - 12:06
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PARA LIBERAR TU MENTE
Estas son algunas preguntas que he encontrado y me parecen ideales replanteárnoslas en cualquier momento de la vida. No existe una respuesta correcta, o incorrecta, simplemente nos sirven para reflexionar con respecto a ciertos temas que quizá nos cuesta mucho darnos cuenta. Espero que les sea de utilidad.
1. ¿Qué edad tendrías si no supieras cuántos años tienes?
2. ¿Qué es peor, fracasar o nunca haberlo inte...
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13 Feb 15 - 22:13
La noche oscura del alma
Una oveja descubrió un agujero en la cerca y se escapó a través de él.
Feliz por haber escapado, anduvo errante mucho tiempo y acabó desorientándose.
Un día, mientras era perseguida por un lobo, echó a correr y a correr… pero el lobo siguió acechándola, hasta que llegó el pastor, la protegió y con mucho cariño la condujo de nuevo al redil.
Y a pesar de que todo el mundo le instaba a lo contrario, el pastor se negó a reparar el agujer...
13 Feb 15 - 21:24
UN SER ILUMINADO
Un ser iluminado significa simplemente un hombre al que no le queda ninguna pregunta en su vida, todas están resueltas. Un ser iluminado significa un hombre que está constantemente en el mismo estado de silencio, paz y satisfacción interna pase lo que pase en el exterior: éxito o fracaso, dolor o placer, vida o muerte.
Un hombre iluminado significa un hombre que ha experimentado algo de lo que tú también eres capaz, pero que no has intentado. Está lleno de...
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