ME TOMO SOLO UN MINUTO

Dulcemente invoco el poder del amor…

Abriendo mi corazón al Único…

Experimentando mi eterna conexión con Dios…

Aquel que reconforta todos los corazones… Siento el amor de Dios...

El amor de la aceptación

Aprendo a aceptarme a mi mismo…

Mi corazón se alivia con este amor incondicional…

y comienza a llenarse de compasión…

Permanezco abierto y paciente…

Listo para compartir el amor de una forma incondicional…



EL ARTE DEL SILENCIO



Me detengo y observo el espacio entre mis pensamientos…
Voy hacia ese espacio con mi conciencia…
y empieza a expandirse…
Siento el poder que hay entre mis pensamientos y detrás de ellos…
Es el poder de quien soy yo…
es la fuerza interna…
Comienzo a ver el potencial de mi vida…



SER YO MISMO

 Imagino que soy un actor...
y las escenas del día han terminado...
el telón se ha cerrado…
Me veo saliendo del escenario…
Donde desempeño muchos roles…
lleno de expectativas…
Es tiempo de regresar al verdadero ser…
al ser interior…
Internamente…
me vuelvo quieto y silencioso…
Sintonizo con el silencio y la quietud total de mi interior…






FUENTE DE PAZ




Me tomo sólo un minuto,
 
Llevo mi mente hacia la fuente de paz…
Los rayos de paz me alcanzan y me abrazan…
Mi mente está envuelta en paz Paz.
Nutriendo…mi ser interno…
Sanando...calmando...todo mi ser.
Mi naturaleza original de paz…
esta nutrida…


REENERGIZAR




Me tomo sólo un minuto, 
Tranquilizo mi mente…
Recuerdo la paz y el poder de mi ser interno…
En el ojo de mi mente…
Veo un punto de radiante luz dorada…
Me conecto…
La energía pura fluye dentro de mi mente…
Me recargo y me lleno de energía…
Siento que esa luz, ese poder…
son míos…
Me vuelvo completo una vez más…



MOMENTOS DE PAZ



Me tomo solo un minuto
A medida que la paz se vuelve mi amiga…
Reconozco su poder…
Gota a gota…
Creo momentos de paz…
Y los irradio hacia el mundo…
Tocando cada corazón…
Encendiendo nuevamente la esperanza…
Soy uno con el mundo…
Compartiendo momentos de paz…


LUZ INTERIOR



Me tomo solo un minuto

Relajo mi cuerpo y me vuelvo conciente de mi luz interior…
Visualizo cada uno de mis pensamientos…
llenándose con esta luz…
Dejo que aflore desde mi corazón, el poder de la paz interna...
y la luz del amor
Mis pensamientos están llenos de compasión y perdón…
Paciencia y Tolerancia…



SENTIR SEGURIDAD


Me tomo un minuto
Desde la extroversión …
Entro en la seguridad de mi refugio interno..
Y experimento un mundo libre de distracciones…
Me siento seguro y protegido…
Al saber que soy verdadero conmigo mismo…
Experimento mi valor real Mas allá de las influencias de los demás…
Ahora suavemente regreso hacia todo lo que me rodea…


UNA MENTE CLARA



Me tomo un minuto
Dirijo mi atención hacia adentro
Observo mis pensamientos en silencio… cada pensamiento....
Es como una ola suave sobre la superficie de un lago…
Dulcemente me hablo a mi mismo…
Soy como ese lago profundo...tranquilo…
A medida que mi mente toca la tranquilidad, permito que la calma me inunde…
Aclarando mi mente…
haciéndome volver hacia mi verdadera naturaleza pacífica…
Y permito que la paz fluya en mis acciones…



PUNTO DE ENFOQUE


Me tomo un minuto

Suavemente llevo mi energía más allá de lo externo…
Llevo toda mi atención hacia la parte superior de mi cuerpo…
en el centro de la frente justo arriba y detrás de los ojos…
Hacia un punto de foco interno…
Ahora veo a través de los ojos como si fueran ventanas…
Soy un punto quieto de conciencia…
mirando al mundo externo a través de los ojos…
Soy una chispa de luz…
Silenciosa y poderosa…

SOLTAR



Me tomo un minuto

Me imagino parado a la orilla de un río mirando como el agua fluye
Observo los peces en el agua...
y muy cerca puedo ver un bote pequeño…
El bote no esta amarrado y está por flotar a la deriva…
Decido ubicar en él todas mis preocupaciones, temores, ansiedades…
y suavemente lo empujo…
Mirando al bote flotar a la distancia me siento liviano y cómodo...
Libre y relajado…



FRASE DEL CORAZON
 

PERMITE QUE SEA EL AMOR,
EL QUE ILUMINE TU CAMINO.
 

 ENERGIA UNIVERSAL

DANZANDO EN LAS ENERGIAS DEL UNIVERSO,

TODO PARECE ESTAR SINCRONIZADO.

 

  TU VOZ INTERIOR 

ACARICIA EL SILENCIO DE TU DESPERTAR.
 

 
ABRIRSE AL AMOR UNIVERSAL
 

PERMITE QUE EL AMOR ENVUELVA TU ALMA,

SIENTE EL BRILLO DE TU CORAZON,

COMPARTE LA ESENCIA DE TU SER!

 

BUSCA EL SOL EN CADA AMANECER

EN EL HORIZONTE DE TU PROPIO SER,

DIVISA AL SOL QUE TE ALIMENTA DE ENERGIA,

RESPLANDECE CON EL BRILLO DE LA LUNA AL ANOCHECER

SUEÑA CON UN MAR LLENANDOTE DE AMOR,

DEJATE ACARICIAR POR LAS OLAS

QUE SUSURRAN EN TUS OIDOS

LO GRANDE QUE ERES

Y TODO LO QUE PUEDES SER.