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SEÑALES PARA ACUDIR A UN PSICOTERAPEUTA

17 Feb 15 - 23:26






 






 
SEÑALES PARA ACUDIR A UN PSICOTERAPEUTA

1. Sientes que no tiene control sobre tu día a día (acontecimientos diarios).

2. Empiezas a somatizar (Diversos dolores, en función de las características de cada persona) o a tener ataques de ansiedad (presión en el pecho, aceleración del ritmo cardiaco, hiperventilación o respiración muy superficial y acelerada, sudoración...). 

3. No tienes control sobre las emociones (Llanto, rabia, angustia, tristeza, desolación, sentimientos de impotencia, desesperanza...).

4. Te encuentras en una situación límite, que no sabes resolver o no tienes fuerza para afrontar (Problemas graves de pareja, hijos o trabajo).

5. Sientes que tu área emocional te arrastra y no eres capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar inteligentemente.

6. Estás lleno de pensamientos negativos, catastrofistas, obsesiones o fijaciones... que te impiden vivir la vida con normalidad. 

7. Deseas que la vida se acabe y sientes que no tiene sentido su papel en este mundo. 

8. Sientes una agresividad que eres incapaz de controlar, y sabes que puede desencadenar en situaciones límite.

9. Piensas que todo el mundo está en tu contra.

10. Tienes grandes dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de situaciones, y no puedes vivir la vida con normalidad.

11. No tienes aparentemente problemas pero sientes deseos de algo más, de sentirte realizado… De encontrarle algún sentido a tu vida... de responder a cuestiones vitales tales como ¿cuál es el sentido de mi vida? etc...

“Un conflicto observado es un conflicto resuelto.”
 
Sri Nisargadatta .
 
 
http://soraya-founty.blogspot.com/2013/11/senales-para-acudir-un-psicoterapeuta.html
 

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